寒くなると毎日のウォーキングも億劫になったり外出も少なくゴロゴロしがち。でも食べる量は変わらないから知らないうちに毎年少しづつ太ることの繰り返し。水素水を飲むことでダイエットに効果があった!という口コミをよく戴くのですが本当にダイエット効果があるのでしょうか？それとも科学的に証明されたエビデンスがあるのでしょうか。色々と調べてみましたのでご紹介いたします。
■実はあった水素水とダイエットの関連性を現す記述
詳細はこちらを御覧ください。
要約いたしますと…
1.水素の効果によりダイエット効果は期待大
2.水素水を飲ませたマウス実験では同じだけ食べても同じだけ飲んでも体脂肪が減り、血液中の中性脂肪が減り、血糖値も下がることがわかった
3.水素水を飲ませると同じだけ運動してもエネルギー代謝が活発になった
4.人間では、水素のお風呂にはいると、体温が上昇したり、血流が速くなったり、汗が出やすくなった。
5.運動選手に水素水を飲ませると、糖代謝ではなく脂肪代謝が盛んになり、疲れにくくなることもわかった。
以上の結果から水素がダイエットに有効であることを示しています。
との内容でした。
■水素水はあくまでもダイエットのアシストやサポート
人に対して水素水そのものにまだダイエット効果がある。
と言い切るのは時期尚早です。
マウス相手ならダイエット効果があったことが実験で証明された。
と言っていいと思います。
5.の”運動選手に”というところがキモで普段から動いているアスリートにはより効果が現れやすいのかもしれません。
なのでアシストやサポートとして考えるのが良いということです。
ライザップなどはめちゃめちゃハードなトレーニングをします。
ダイエット効果は基本、そうでもしないと得られないのです。
そこを水素水でアシストやサポートが出来ればいつものウォーキングなどでそれ以上の効果が現れるかもしれませんね!
■まとめ
アクアバンクの水素水で緑茶を抽出してみてください。
水道水で抽出するよりも濃く渋く抽出されるはずです。
これが何かといいますとダイエット効果があるカテキンの味。
そうなんです、アクアバンクの水素水はカテキンを物凄く沢山抽出させる効果があると検証されこのお茶はダイエット効果があります。
水素水単体でなくてもこのようにダイエット効果がある飲料に変身することが出来るのでこの先も色々な可能性がありそうですよね!
