梅雨明けした途端、日本列島は猛暑や酷暑に苛まれ熱中症で10名以上が残念ながら亡くなってしまいました。今日も日本中で猛暑や酷暑が続いています。そんな時は水や麦茶ではなくミネラル分が入っているスポーツドリンクの粉末をアクアバンクの水素水で作って熱中症対策をしっかりとしていきましょう。
■アクアバンクの水素水を使ったスポーツドリンクの作り方
特に難しい事はありません。
スーパーやスポーツ用品店、通信販売などでポカリなどのスポーツドリンクの粉末を購入します。
スポーツドリンク粉末ですと味の濃さを変えられるので御家族が好きな濃度で出来ます。
作り置きでも良いのですが、アクアバンクの水素水を使うのであれば水素が抜けきってしまう前に飲みたいですよね。
【自宅用】
・1回で大体どのくらい飲むかを決める
・飲む量を決めたらスポーツドリンクの粉末をコップへ
・アクアバンクの水素水を適量注ぎかき混ぜる
・冷たいので氷などは必要なし
【持ち運び】
・気密性の高い水筒を用意
・飲む量を決めたらスポーツドリンクの粉末を水筒へ
・アクアバンクの水素水を適量注ぎ軽く振る
・しっかりと口を締めましょう
・ロックアイスを適量入れても冷たさが継続するのでおすすめ
■アクアバンクの水素水を使ったスポーツドリンクを飲むタイミング
ではどんなタイミングでアクアバンクの水素水で作ったスポーツドリンクを飲むのが効果的でしょうか。
・寝る前
人は寝ている間に平均で500cc程度の汗をかくと言われています。
そのような状態のあさイチにいきなりウォーキングをしたり家事をしたりすると血液中の水分が少なくなってドロドロのままですので血栓が出来やすく熱中症を引き起こします。
・出歩く前、活動前
動いたり活動したりしてからでは熱中症の対策や予防にはなりません。
お買い物や用事など出歩く前やウォーキングやお散歩など活動する前に飲むことで初めて熱中症の予防や対策になります。
・お風呂の前
お風呂のときも一緒です。
お風呂の前に飲むことで代謝も良くなりダイエット効果も期待できます。
勿論、お風呂のあとにも。飲んで構いません。
■まとめ
市販のペットボトルでもいいんですが、何故スポーツドリンク粉末×アクアバンクの水素水が良いのかといいますと
・濃度の調整がお好みで出来る
・水素水を定期的に飲む習慣が出来る
・同じ量を飲むなら市販の出来合いより安い
となっております。
特にお子様やご年配の方は熱中症で重篤になる危険性が報告されていますので、くれぐれも大丈夫。
とたかをくくらず積極的に熱中症対策や予防をアクアバンクの水素水を利用して行ってまいりましょう。
