水素水に関する口コミを探すと「効果を感じる」というものも「効果を感じなかった」というものもあります。試した商品やサービス内容にもよりますが、中には短期間に数回か試しただけで「効果がない！詐欺だ！」という方もいます。
実は水素水は短期間でその効果を感じられるとは限らないのです。効果を実感したという人の中にも効果を感じるまでに時間がかかったという方もいます。
■水素の効果を見極めるなら最低１ヶ月前後
水素水は実感する効果によって、短期間で実感できるもの、１週間、１ヶ月、もしくはそれ以上かかって実感できるものなど様々です。
個人差もありますが、二日酔いが軽減するという効果は比較的短期間で実感する人が多いようです。
１週間以上かかって疲れにくい体質になったという効果を感じた人や、１か月ほどかかって肌質改善を実感するという人もいます。
健康や美容に効果がある！という謳い文句に弱い人の中にはすぐに効果が出るものと思ってしまう方もいらっしゃいますが、水素水に関しては即効性があるとは限りません。
水素摂取で期待する効果にもよりますが、少なくとも１ヶ月前後の時間をかけて検証してみなくては本当に効果があるのかないのかわからないです。
■濃度ではなく頻度
水素水は適度な濃度を定期的に飲むのがもっとも効果があると言われています。
水素水の効果として老化防止や病気予防として悪玉活性酸素を体から除去してくれますが、悪玉活性酸素は一度取り除いてもまた発生してしまいます。一度取り除いたからといってずっと発生しなくなるのではありません。悪玉活性酸素が体内にない状態を保つには定期的に飲むことが必要になってくるのです。
だからこそ数回水素水を飲んだというだけでは効果が実感できない人が多いのです。
効果を実感したという人の多くはほぼ毎日コップ一杯以上の水素水を飲んでいるのです。
■まとめ
本当に効果があるかどうかを確かめたい場合、定期的に水素水を摂取できるようにしたいですよね。
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いつでも水素水が作れるので市販のものと違い、保存環境を気にしなりません。
使い放題なので飲み水に使う以外にも肌に塗って使ったりペットの飲用水として利用したり、研究で効果が実証されているものから口コミで言われてるものまで様々な用途の効果を試すこともできます！
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