冬は肌老化が加速する季節…。鏡を見て「あれ？私老けたかな？」と感じる時はありませんか？顔色が良くない、むくんでしまう、髪や爪にハリがなくなる…。こんな風に冬に老化を感じやすくなるのは「冷え」が原因なんです！
そこで今回は水素水を活用した「冷え」対策をご紹介いたします！
■冷えが起こす老化と印象
冷えは特に全身の血液循環が悪くなってしまうことが主な原因です。特に女性は男性に比べて筋肉量が少ないため、全身の機能が低下して体の疲れがなかなか取れません。また、むくみやすくなるのもこまりものですよね。
血液が滞ると顔色が悪く見え、むくみが生じると老けた印象になってしまいます。
また、血液循環が改善されないと他にも影響が出てきます。例えば、爪が薄くなって割れやすくなり、髪のトラブルにも繋がります。頭皮や髪に十分な栄養が行き届かないためにメラニン色素の生成が遅れ白髪が増えてしまいます。栄養不足が続くと白髪だけでなく、切れ毛や抜け毛、薄毛の原因にもなってしまいます。
これだけでも「冷え」が老化トラブルの元になっているのが分かると思います。
「冷え」を改善するためにも血液循環を良くしていきましょう！
■リラックス効果で冷え改善
最近では、働く女性の中の過緊張による冷えが増えているそうです。緊張を緩められず精神的にも肉体的にもストレスがかかる状態が続いてしまい、交感神経が働きっぱなしで血管が収縮してしまうのです。その結果、血液循環が悪く体が冷えてしまうことに繋がります。
過緊張による冷えを防ぐためにはリラックスできる状態になるのがカギになります。
リラックスさせる･･･とここまで聞いたらもうお分かりかと思いますが、こんな時こそ水素の出番なんです！
水素には疲労回復・リラックス効果があるということは当ブログを始め、水素の効能として様々な場所で言われてきました。
冬、ということでおすすめのリラックス方法としては暖かい水素水で入れたお茶を飲んだり、水素風呂にゆったり浸かることです。一日の疲れを癒すことで自然と冷えの改善ができ冬の老化を防いでくれます！
アクアバンク社のレンタルサーバーならいつでも暖かい水素水が飲めます。また近日には手軽に水素風呂を楽しめるPoiPoiも発売されるので興味がある方はぜひ試してみてください！
■まとめ
女性の中には自分の体の「冷え」について自覚症状がない方もいます。冬老化が激しい、という方は一度水素水で冷え対策をしてみてはいかがでしょうか。
